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Winter Delight : इस सर्दी में गाजर का हलवा हुआ पुराना, इस बार ट्राई कीजिए Matar Ka Halwa; जानें बनाने
द लोकतंत्र : सर्दियाँ आते ही बाज़ार में हरी मटर (Green Peas) की भरमार हो जाती है। यह न केवल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, बल्कि अपने हल्के मीठे
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सूर्य नमस्कार से लेकर भुजंगासन तक, जानें कौन से आसन बढ़ाते हैं ब्लड सर्कुलेशन और फेफड़ों की क्षमता, प्रदूषण से
द लोकतंत्र : सर्दी का मौसम आते ही जहाँ एक ओर शरीर को अंदरूनी रूप से मजबूत बनाए रखने की चुनौती सामने आती है, वहीं दूसरी ओर बढ़ते प्रदूषण के
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शूज खरीदते समय न करें ये 4 Mistakes: सपोर्ट, पैरों के आकार और एक्टिविटी के अनुसार चुनाव है ज़रूरी
द लोकतंत्र : आधुनिक जीवनशैली में स्पोर्ट्स शूज अब केवल एथलीटों तक ही सीमित नहीं रह गए हैं, बल्कि ये फिटनेस फ्रीक और सामान्य लोगों के भी पसंदीदा बन चुके
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Eye Health: सुबह उठते ही आंखों से लगातार पानी आना क्यों है चिंता का विषय? जानें विशेषज्ञ से बचाव के
द लोकतंत्र : आजकल कई लोग सुबह उठते ही आँखों से पानी आने की समस्या का सामना करते हैं। हालांकि, सोते समय आँखों का सूख जाना और सुबह लुब्रिकेशन के
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सर्दियों में Kidney Stones का बढ़ता ख़तरा: डिहाइड्रेशन और नमक का अधिक सेवन है मुख्य कारण
द लोकतंत्र : सर्दियों की आरामदायक ठंड अक्सर शरीर को एक अनजाना धोखा दे देती है। बाहर का तापमान गिरने के साथ ही लोग पानी पीना कम कर देते हैं,
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सर्दियों का सुपरफूड जो बढ़ाता है इम्यूनिटी, पाचन और एनर्जी, जानें लाभ और रागी के साथ बनाने की आसान रेसिपी
द लोकतंत्र : भारतीय परंपरा में, सर्दियों की शुरुआत होते ही कुछ विशेष खाद्य पदार्थ बनाकर रखे जाते हैं, जो शरीर को गर्मी और पोषण प्रदान करते हैं। इसी श्रेणी
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