द लोकतंत्र: भारतीय सिनेमा के बेहतरीन अभिनेताओं में शुमार आर. माधवन आजकल अपने बेटे वेदांत माधवन के कारण सुर्खियों में हैं। वेदांत एक प्रोफेशनल स्वीमर हैं और उन्होंने न सिर्फ
द लोकतंत्र: हरी सब्जियां हेल्दी मानी जाती हैं और डॉक्टर से लेकर न्यूट्रिशनिस्ट तक इनकी सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन फायदेमंद सब्जियों में कभी-कभी ऐसे
द लोकतंत्र: बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल अब आम परेशानी बन चुकी है, और इसकी वजह है गलत खानपान, भागदौड़ भरी जिंदगी और शारीरिक गतिविधियों की कमी। लेकिन अच्छी खबर ये है
द लोकतंत्र: हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि वह जीवनभर स्वस्थ, तंदुरुस्त और ऊर्जावान बना रहे। लेकिन सिर्फ चाहना ही काफी नहीं, बल्कि उसके लिए जरूरी है कि हम
द लोकतंत्र: आज की तेज़-तर्रार जिंदगी और बदलती लाइफस्टाइल के बीच शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बन चुका है। ऐसे में सबसे जरूरी चीज है। मजबूत रोग