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मसालेदार भोजन के फायदे और नुकसान, सेवन से पहले जानें ये जरूरी बातें
द लोकतंत्र : अब तक आपने यही सुना होगा कि मसालेदार खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। यह पेट खराब करता है, गैस और जलन बढ़ाता है। लेकिन हाल
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नींबू से चुकंदर तक – घर में छुपे हैं गुलाबी होंठों के ये 6 राज़!
द लोकतंत्र: खूबसूरत मुस्कान की असली पहचान होते हैं गुलाबी, मुलायम और हेल्दी होंठ। लेकिन धूप, प्रदूषण, पानी की कमी और केमिकल वाले लिप प्रोडक्ट्स के अधिक इस्तेमाल से होठों
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वजन घटाने के लिए 5 असरदार ड्रिंक्स: नींबू पानी से लेकर दालचीनी तक, सबकुछ मिलेगा आपकी रसोई में
द लोकतंत्र/ हेल्थ डेस्क : आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है, लेकिन हर किसी के पास जिम जाने या सख़्त डाइट फॉलो करने का समय नहीं होता। ऐसे में
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सर्दी-खांसी से लेकर दिल की सेहत तक, एक Ayurvedic Immunity Booster कर सकता है कमाल
द लोकतंत्र / हेल्थ डेस्क : शहद और दालचीनी ये दो सामान्य सी लगने वाली चीजें, भारतीय रसोई के साथ-साथ आयुर्वेद में भी बेहद खास स्थान रखती हैं। प्राचीन काल
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Pyramid Walking: वजन घटाने के लिए सुपर इफेक्टिव है ‘पिरामिड वॉक’, जानिए कैसे और क्यों करें ये एक्सरसाइज
द लोकतंत्र : आजकल की खराब जीवनशैली, अनियमित खानपान और काम के बोझ ने लोगों के लिए फिट रहना बड़ी चुनौती बना दिया है। ऐसे में वजन बढ़ना एक आम
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आपके किचन में रखी यह चीज आपके वेट लॉस में खूब मदद करेगी, सिर्फ़ महीने भर में दिख जाएगा असर
द लोकतंत्र/ उमा पाठक : आज के वक्त में हेल्थी और फिट दिखना किसे पसंद नहीं है और फिट दिखने के लिए ‘वेट लॉस’ करना सबसे बड़ी समस्या होती है।
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