द लोकतंत्र: आज की व्यस्त जिंदगी में रिश्ते निभाना जितना जरूरी है, उतना ही चुनौतीपूर्ण भी होता जा रहा है। समय की कमी, भागदौड़ भरी दिनचर्या और डिजिटल डिवाइसेज़ की आदतें अक्सर दो लोगों के बीच की नजदीकी को कम कर देती हैं। पति-पत्नी या पार्टनर एक ही घर में रहते हुए भी खुद को सोलमेट से ज्यादा रूममेट जैसा महसूस करने लगते हैं।
ऐसे में रिश्ते की गर्माहट बनाए रखने के लिए थोड़ी सी समझदारी और कोशिश से बहुत कुछ बदला जा सकता है। आइए जानते हैं 5 ऐसे रिलेशनशिप टिप्स, जो आपके रिश्ते को फिर से मजबूत और प्यार भरा बना सकते हैं।
एक साथ क्वालिटी टाइम बिताएं:
हर हफ्ते कम से कम एक दिन तय करें जब आप बिना फोन या टीवी के साथ समय बिताएं। साथ में खाना बनाएं, टहलें या गार्डनिंग करें। बिना कहे साथ रहना भी रिश्तों को जोड़ता है।
पुरानी यादों को फिर से जिएं:
आपकी पहली डेट, ट्रिप या शादी की तस्वीरें देखें। ऐसी यादें न सिर्फ मुस्कान लाती हैं बल्कि दिलों को फिर से करीब भी लाती हैं।
ग्रैटिट्यूड डायरी रखें:
हर दिन अपने पार्टनर की किसी एक अच्छी बात को नोट करें। हफ्ते के अंत में उन्हें पढ़कर सुनाएं। इससे शिकायतें कम होंगी और पॉजिटिविटी बढ़ेगी।
रोल रिवर्सल डे अपनाएं:
महीने में एक दिन ऐसा रखें जब एक-दूसरे की जिम्मेदारियां शेयर करें। इससे आप अपने पार्टनर के प्रयासों को बेहतर समझ सकेंगे और इमोशनल कनेक्शन मजबूत होगा।
नॉन-जजमेंटल बातचीत की आदत डालें:
हफ्ते में कम से कम दो बार शांत माहौल में बैठकर खुलकर बातें करें। इस दौरान किसी की बात न काटें और न ही आलोचना करें। इससे एक-दूसरे की भावनाएं समझने में मदद मिलेगी।
रिश्ते टूटते नहीं हैं, बस समय और संवाद की कमी से कमजोर हो जाते हैं। अगर आप अपने रिश्ते को फिर से पहले जैसा बनाना चाहते हैं, तो इन छोटे लेकिन असरदार उपायों को अपनाकर देखिए। थोड़ी सी कोशिश, थोड़ा सा समय और ढेर सारा प्यार, बस यही काफी है रिश्तों को संवारने के लिए।
