द लोकतंत्र : शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए फाइबर एक अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व है। यह पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे कब्ज और पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिलती है। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, पर्याप्त फाइबर इंटेक ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने और हृदय […]