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सर्दियों के लिए Desi Skin Care Routine: देसी घी, आंवला और Oil Massage से पाएं Glowing Skin और Internal Balance

द लोकतंत्र : सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं और शुष्क वातावरण लेकर आता है, जिसके कारण त्वचा (Skin) रूखी, बेजान (Dull) और होंठ फटने की समस्या आम हो जाती है। इस मौसम में स्किन केयर (Skin Care) की जरूरत सबसे अधिक होती है। विशेषज्ञों का मानना है कि खूबसूरत चेहरा और ग्लोइंग स्किन […]

Liver Detox Best Foods Lifestyle

Liver Detox के लिए Best Foods: लहसुन से ग्रीन टी तक ये 6 सुपरफूड्स देंगे लीवर को नई जान

द लोकतंत्र: लीवर हमारे शरीर का एक ऐसा ‘साइलेंट हीरो’ है जो हर पल बिना शोर-शराबे के अपना काम करता है — विषैले पदार्थों को बाहर निकालना, पाचन क्रिया को बेहतर बनाना और शरीर को ऊर्जा देना। लेकिन अफसोस कि हम अक्सर इसकी अहमियत को नजरअंदाज कर देते हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और […]