द लोकतंत्र : आंवला अपनी औषधीय और पोषक गुणों के लिए जाना जाता है। इसका स्वाद खट्टा और हल्का मीठा होता है और इसे कई तरह की डिशेज और चटनी में इस्तेमाल किया जाता है। आंवला विटामिन सी का समृद्ध स्रोत है, साथ ही इसमें कैलोरी कम, कार्ब्स, फाइबर, कॉपर, मैंगनीज, पोटेशियम और विटामिन बी […]