द लोकतंत्र : आज के समय में बहुत से लोग ‘ग्लूटेन इन्टॉलरेंस’ (Gluten Intolerance) की समस्या से परेशान हैं। ऐसे लोगों को गेहूं, राई या जौ जैसी चीजों को पचाने में काफी मुश्किल होती है। इन्हें खाने के बाद अक्सर दस्त, पेट फूलना, गैस और थकान जैसी शिकायतें होने लगती हैं। अगर आप भी ऐसी […]
द लोकतंत्र : सर्दियों का आगमन होते ही भारतीय रसोई घरों में हरी पत्तेदार सब्जियों की धूम मच जाती है। जहाँ मेथी का साग और पराठे अति लोकप्रिय हैं, वहीं आहार विशेषज्ञ अब पोषक तत्वों को अधिकतम करने के लिए मेथी और मूंगफली के अनोखे मिश्रण की सलाह दे रहे हैं। यह कॉम्बिनेशन न केवल […]
द लोकतंत्र : आजकल बालों का झड़ना (Hair Fall) हर उम्र के लोगों के लिए एक आम और चिंताजनक समस्या बन गई है। इसका मुख्य कारण बदलती लाइफस्टाइल, स्ट्रेस, पोषण की कमी और हार्मोनल चेंज को माना जाता है। अक्सर लोग बाहरी महंगे शैम्पू और ट्रीटमेंट पर पैसा खर्च करते हैं, लेकिन विशेषज्ञ मानते हैं […]
