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Soha Ali Khan Fitness: 47 की उम्र में सोहा अली खान का फिटनेस सीक्रेट! रोज सुबह खाली पेट खाती हैं कच्चा लहसुन, जानें इसके 5 जादुई फायदे और खाने का सही तरीका

द लोकतंत्र : एक्ट्रेस सोहा अली खान अपनी फिटनेस और सुंदरता को मेंटेन रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं। 47 साल की उम्र में भी उन्हें देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है। वह अक्सर अपने सोशल मीडिया पर फैन्स के साथ हेल्थ और स्किन से जुड़ी जानकारी भी शेयर करती रहती हैं। […]

Liver Detox Best Foods Lifestyle

Liver Detox के लिए Best Foods: लहसुन से ग्रीन टी तक ये 6 सुपरफूड्स देंगे लीवर को नई जान

द लोकतंत्र: लीवर हमारे शरीर का एक ऐसा ‘साइलेंट हीरो’ है जो हर पल बिना शोर-शराबे के अपना काम करता है — विषैले पदार्थों को बाहर निकालना, पाचन क्रिया को बेहतर बनाना और शरीर को ऊर्जा देना। लेकिन अफसोस कि हम अक्सर इसकी अहमियत को नजरअंदाज कर देते हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और […]