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Lifestyle

Milk Tea: अगर आप एक महीने तक दूध वाली चाय पीना छोड़ दें तो क्या होगा?

द लोकतंत्र: भारत में सुबह की शुरुआत एक कप गर्म दूध वाली चाय से होना आम है। चाहे काम की शुरुआत हो, शाम को गपशप हो या ऑफिस के बीच सुस्ती भगानी हो, चाय का एक कप जैसे दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप एक महीने […]

Lifestyle

Chia Seeds Benefits: 21 दिन खाली पेट चिया सीड्स खाने से होते हैं ये चमत्कारी फायदे

द लोकतंत्र: आजकल सोशल मीडिया पर हेल्थ और वेलनेस से जुड़ी जानकारी तेजी से वायरल हो रही है। लोगों की फिटनेस को लेकर जागरूकता इतनी बढ़ गई है कि वे हर नए ट्रेंड को आजमाना चाहते हैं। इन्हीं में से एक ट्रेंड है, सुबह खाली पेट भीगे हुए चिया सीड्स (Chia Seeds) खाने का। फिटनेस […]

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