Vitamin D Rich Foods: वेजिटेरियन लोगों के लिए विटामिन डी बढ़ाने वाले फूड्स
द लोकतंत्र: हमारे शरीर को हेल्दी और एक्टिव बनाए रखने के लिए सभी विटामिन्स जरूरी होते हैं, लेकिन इनमें से विटामिन डी (Vitamin D) को अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। आधुनिक लाइफस्टाइल के चलते बहुत से लोग इसकी कमी से जूझ रहे हैं। प्रदूषण, धूप से दूरी, सनस्क्रीन का इस्तेमाल और लंबे समय तक […]
