द लोकतंत्र: आजकल की बदलती लाइफस्टाइल, स्क्रीन टाइम और खानपान की गलत आदतों के चलते कम उम्र में ही लोगों को चश्मा लग रहा है। कई बच्चे और युवा भी अब नजर कमजोर होने की समस्या से परेशान हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी डेली डाइट में कुछ खास चीजें शामिल करके आप […]