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The loktnatra Lifestyle

सर्दी-खांसी में बच्चों को Steam Inhalation: क्या भाप देना सुरक्षित है? AIIMS के डॉक्टर ने बताया तरीका और बरतने वाली सावधानियाँ

द लोकतंत्र : दिसंबर का महीना शुरू होते ही ठंड की बढ़ती लहर के साथ ही बच्चों में सर्दी-खांसी के मामले बढ़ने लगे हैं। तापमान में गिरावट आने से उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) कमजोर पड़ने लगती है, जिसके चलते बहती नाक, गले में खराश और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं आम हो जाती […]

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Post-Diwali Immunity: दिवाली के बाद प्रदूषण और मौसम बदलने से कमजोर हुई इम्यूनिटी? इन 7 आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों से रहें फिट और एक्टिव

द लोकतंत्र : दिवाली खुशियों, रोशनी और ढेर सारे पकवानों का त्योहार है। इस दौरान हम अक्सर मिठाइयों का खूब सेवन करते हैं, देर रात तक जागते हैं, पटाखे चलाते हैं और कई तरह की अनहेल्दी चीजें भी खा लेते हैं। त्योहार खत्म होते ही, मौसम भी तेजी से करवट लेता है— गर्मी से अचानक […]