द लोकतंत्र : हिंदू धर्म में जहाँ सोने को शुद्धता, पवित्रता और संपन्नता का प्रतीक माना गया है, वहीं चांदी (Silver) के भी ज्योतिष और स्वास्थ्य की दृष्टि से अद्भुत और गहरे लाभ बताए गए हैं। सोना जहाँ मध्यम वर्ग के बजट से बाहर होता जा रहा है, वहीं मध्यम मूल्यवान होने के कारण चांदी […]
द लोकतंत्र : सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने और आवश्यक पोषण प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों में खजूर (Dates) को सुपरफूड का दर्जा प्राप्त है। यह न केवल प्राकृतिक मिठास का एक बेहतरीन स्रोत है, बल्कि माइक्रोन्यूट्रिएंट्स का एक भंडार भी है। हेल्थ लाइन के अनुसार, खजूर में फाइबर, प्रोटीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, […]
द लोकतंत्र : भारतीय रसोई का एक अनिवार्य घटक, काली मिर्च (Black Pepper), जिसे सदियों से केवल एक स्वाद बढ़ाने वाले मसाले के रूप में देखा जाता रहा है, अब अपने गहन स्वास्थ्य लाभों के कारण वैश्विक ध्यान आकर्षित कर रहा है। हालिया वैज्ञानिक अनुसंधानों ने यह सिद्ध किया है कि यह छोटा-सा मसाला पाचन […]
द लोकतंत्र: शारदीय नवरात्रि का त्योहार पूरे देश में भक्ति और उत्साह के साथ मनाया जा रहा है। इन नौ दिनों में मां दुर्गा के विभिन्न स्वरूपों की पूजा की जाती है, और कई भक्त नौ दिनों का व्रत रखते हैं। व्रत के दौरान खाए जाने वाले फलाहार में फल, आलू, दही के साथ-साथ सिंघाड़े […]
