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प्राकृतिक तरीके से खून की सफाई: लहसुन, हल्दी और चुकंदर सहित ये 7 सुपरफूड्स ब्लड को करते हैं डिटॉक्स

द लोकतंत्र :  आधुनिक जीवनशैली और दूषित वातावरण के चलते शरीर में टॉक्सिन्स (जहरीले तत्वों) का जमाव एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। स्वस्थ शरीर और दीर्घायु के लिए खून की सफाई (Blood Purification) एक अनिवार्य प्रक्रिया है। रक्त शरीर की प्रत्येक कोशिका तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचाता है, साथ ही हानिकारक […]

Liver Detox Best Foods Lifestyle

Liver Detox के लिए Best Foods: लहसुन से ग्रीन टी तक ये 6 सुपरफूड्स देंगे लीवर को नई जान

द लोकतंत्र: लीवर हमारे शरीर का एक ऐसा ‘साइलेंट हीरो’ है जो हर पल बिना शोर-शराबे के अपना काम करता है — विषैले पदार्थों को बाहर निकालना, पाचन क्रिया को बेहतर बनाना और शरीर को ऊर्जा देना। लेकिन अफसोस कि हम अक्सर इसकी अहमियत को नजरअंदाज कर देते हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और […]