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The loktnatra Lifestyle

डैंड्रफ (Dandruff) के वास्तविक कारण और नियंत्रण, विशेषज्ञों की राय और वैज्ञानिक समाधान

द लोकतंत्र : देश भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली एक सामान्य त्वचीय समस्या, डैंड्रफ (Dandruff), को लेकर कई भ्रांतियाँ व्याप्त हैं। यह केवल सौंदर्य या साफ-सफाई की समस्या नहीं है, बल्कि यह सीधे तौर पर बालों के झड़ने (हेयर फॉल) और स्कैल्प के स्वास्थ्य से जुड़ी हुई है। विशेषज्ञों का मानना है […]

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Diwali Overeating Tips: त्योहार में मीठा और तला-भुना खाकर हो गई है पेट की समस्या? ओवरईटिंग रोकने के लिए अपनाएं ये 8 स्मार्ट टिप्स!

द लोकतंत्र : दीपावली का त्योहार सिर्फ एक दिन का जश्न नहीं है, बल्कि धनतेरस से शुरू होकर भाई दूज तक का पूरा सप्ताह खाने-पीने और खुशियां मनाने में निकल जाता है। ऐसे में ओवरईटिंग यानी जरूरत से ज्यादा खाना बहुत आम बात हो जाती है, लेकिन इसका सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। […]