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The loktnatra Lifestyle

Heart Care Tips: क्या आपका दिल भी खतरे में है? भागदौड़ भरी जिंदगी में हार्ट को हेल्दी रखने के आसान तरीके

द लोकतंत्र : हम अक्सर अपने दिल के बारे में तब सोचते हैं जब कोई बड़ी समस्या सामने आती है। बाकी दिनों में हमारा दिल चुपचाप धड़कता रहता है, जबकि हम उस पर काम का दबाव, भागदौड़, अधूरी नींद और मानसिक तनाव का बोझ लादते रहते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि दिल की बीमारियाँ […]

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सिर्फ दिल नहीं, आपका चेहरा भी बताता है कि बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल; इन 5 संकेतों को पहचानें

द लोकतंत्र : अक्सर लोग कोलेस्ट्रॉल को सिर्फ दिल की बीमारी से जोड़कर देखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब आपके शरीर में ‘गंदा कोलेस्ट्रॉल’ (LDL) बढ़ने लगता है, तो इसके निशान आपके चेहरे और आंखों पर भी दिखाई देने लगते हैं? कोलेस्ट्रॉल एक तरह का फैट होता है जो हमारी धमनियों (Arteries) […]