द लोकतंत्र : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को फिट रखने के लिए सप्लीमेंट्स लेना एक ट्रेंड बन गया है। कोई थकान मिटाने के लिए आयरन ले रहा है, तो कोई हड्डियों के लिए कैल्शियम। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दवाइयों की तरह सप्लीमेंट्स का भी अपना एक ‘मैच’ होता है? अगर […]
द लोकतंत्र : आजकल फिटनेस का जुनून हर किसी के सिर चढ़कर बोल रहा है। मसल्स बनाने और फिट दिखने के लिए लोग अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा बढ़ा रहे हैं। शाकाहारी लोगों के लिए सोयाबीन (सोया चंक्स) को प्रोटीन का सबसे सस्ता और बेहतरीन जरिया माना जाता है। जिम जाने वाले लोग इसे […]
द लोकतंत्र : उत्तर भारत में इस समय मौसम के दो रूप देखने को मिल रहे हैं। कड़ाके की ठंड के बाद अब दिन में तेज धूप निकलने लगी है, जिससे मौसम में गर्माहट का अनुभव हो रहा है। आलम यह है कि राजधानी दिल्ली में आज यानी 21 जनवरी को पिछले 6 सालों में […]
द लोकतंत्र : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, ऑफिस का स्ट्रेस और बिगड़ता लाइफस्टाइल हमारी सेहत पर बुरा असर डाल रहा है। इसका सबसे बड़ा असर पुरुषों की फर्टिलिटी पर देखने को मिल रहा है। आज के समय में बड़ी संख्या में पुरुष कम स्पर्म काउंट (Sperm Count) और खराब स्पर्म क्वालिटी की समस्या से […]
