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The loktnatra Lifestyle

Winter Health: सर्दी में नहीं लगती प्यास? इन 5 आसान तरीकों से शरीर को रखें हाइड्रेट, चेहरे पर बना रहेगा ग्लो

द लोकतंत्र : जैसे ही सर्दियों की शुरुआत होती है, हमारी प्यास कम हो जाती है। हम खुद को गर्म रखने के लिए चाय और कॉफी का सहारा तो लेते हैं, लेकिन पानी पीना अक्सर भूल जाते हैं। क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत और स्किन के लिए कितनी खतरनाक हो सकती […]

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Winter Diet: सर्दियों में ट्राई करें ये 5 तरह के रायता, स्वाद के साथ सेहत को भी मिलेंगे कमाल के फायदे

द लोकतंत्र : अक्सर लोग सर्दियों में दही खाने से परहेज करते हैं क्योंकि इसकी तासीर ठंडी मानी जाती है। लेकिन अगर दही में सही सब्जियां और मसाले मिला दिए जाएं, तो यह न केवल स्वादिष्ट हो जाता है बल्कि सर्दियों में आपकी सेहत के लिए वरदान भी साबित हो सकता है। सर्दियों में मिलने […]