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The loktnatra Lifestyle

ब्लड शुगर का बढ़ा हुआ प्रीडायबिटीज स्तर भी दिल के लिए बड़ा खतरा, नियंत्रण से Heart Attack Risk 50% तक हो सकता है कम

द लोकतंत्र : आमतौर पर यही माना जाता है कि हृदय संबंधी बीमारियों के मुख्य कारण हाई ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल हैं, लेकिन एक नई रिसर्च ने इस धारणा को बदल दिया है। प्रतिष्ठित मेडिकल जर्नल ‘द लैंसेट’ में प्रकाशित एक अध्ययन में यह दावा किया गया है कि ब्लड शुगर का थोड़ा सा […]

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हेल्दी मानकर रोज़ाना गुड़ खाने से पहले जान लें नुकसान; बढ़ सकता है शुगर, वजन और इंफेक्शन का जोखिम

द लोकतंत्र : भारत में गुड़ सदियों से सिर्फ एक मिठाई नहीं, बल्कि एक सांस्कृतिक परंपरा का हिस्सा रहा है। रिफाइंड शुगर की तुलना में इसमें आयरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिसके कारण इसे चीनी का ‘नेचुरल स्वीट’ विकल्प माना जाता है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि गुड़ […]