द लोकतंत्र: अंडा दुनियाभर में सबसे ज़्यादा खाया जाने वाला सुपरफूड है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। आमतौर पर हम सफेद या भूरे अंडे खाते हैं, लेकिन अब बाजार में नीले और हरे रंग के अंडे भी देखने को मिल रहे हैं। ये देखने में आकर्षक जरूर होते हैं, […]