पाचन तंत्र को बनाएं मजबूत: गैस, कब्ज और एसिडिटी के लिए ‘5 Effective Yoga Asanas’, योगाभ्यास से तेज होगी ‘पाचन अग्नि’
द लोकतंत्र : वर्तमान समय की अनहेल्दी लाइफस्टाइल का सबसे गहरा असर हमारे पाचन तंत्र (Digestive System) पर पड़ता है। जंक फूड का अत्यधिक सेवन, तनाव, बैठकर काम करना और नींद की कमी जैसी समस्याएं गैस, कब्ज, एसिडिटी और पेट में भारीपन की शिकायतें पैदा करती हैं। हालांकि, सिर्फ दवाइयों या घरेलू नुस्खों पर निर्भर […]
