द लोकतंत्र: आजकल लोग हेल्दी रहने के लिए सप्लीमेंट्स, प्रोटीन शेक्स और डाइट प्लान का सहारा लेते हैं। लेकिन एक ऐसा घरेलू उपाय है जो आपकी रसोई में ही मौजूद है और शायद आपने कभी गंभीरता से नहीं लिया। अंजीर एक प्राचीन और औषधीय गुणों से भरपूर ड्राई फ्रूट है, जो न केवल स्वादिष्ट होता […]