द लोकतंत्र: दर्द, चोट या सूजन होने पर अक्सर लोग सिकाई (Hot & Cold Therapy) करने की सलाह देते हैं। यह एक बेहद पुराना घरेलू उपाय है, लेकिन समस्या तब होती है जब लोग यह तय नहीं कर पाते कि आखिर गर्म सिकाई करनी चाहिए या ठंडी। कई बार गलत सिकाई से फायदा मिलने के […]