द लोकतंत्र : स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए एबीसी जूस (ABC Juice)—यानी एप्पल (सेब), बीटरूट (चुकंदर) और कैरट्स (गाजर) का मिश्रण—अत्यंत लोकप्रिय है। ये तीनों ही सामग्रियाँ पोषक तत्वों (Nutrients) से भरपूर होती हैं, जो न केवल सेहत (Health), बल्कि त्वचा (Skin) और बालों (Hair) के लिए भी बेहतरीन मानी जाती हैं। हालांकि, रोज-रोज जूस […]
द लोकतंत्र : दिवाली की आतिशबाजी के बाद देश की राजधानी दिल्ली और उसके आसपास के इलाकों में हवा की गुणवत्ता फिर से खतरनाक श्रेणी में हो गई है। कई जगहों पर एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 400 से पार बताया जा रहा है। इस बढ़ते एयर पॉल्यूशन से सेहत से जुड़ी परेशानी होने का खतरा […]
द लोकतंत्र : दिवाली खुशियों, रोशनी और ढेर सारे पकवानों का त्योहार है। इस दौरान हम अक्सर मिठाइयों का खूब सेवन करते हैं, देर रात तक जागते हैं, पटाखे चलाते हैं और कई तरह की अनहेल्दी चीजें भी खा लेते हैं। त्योहार खत्म होते ही, मौसम भी तेजी से करवट लेता है— गर्मी से अचानक […]
