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The loktnatra Lifestyle

Hot VS Cold Coffee : स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए कौन सा विकल्प है बेहतर? जानें वैज्ञानिक तथ्य

द लोकतंत्र : वैश्विक स्तर पर जल के पश्चात सर्वाधिक सेवन किए जाने वाले पेय पदार्थों में कॉफी अग्रणी है। किंतु, स्वास्थ्य समीक्षकों के मध्य सदैव यह विवाद रहा है कि क्या कॉफी का तापमान उसके पोषक मूल्यों को परिवर्तित करता है। हालिया वैज्ञानिक अध्ययनों, विशेषकर थॉमस जेफरसन यूनिवर्सिटी के शोध ने स्पष्ट किया है […]

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सुबह बासी मुंह गुनगुना पानी पीना वरदान या भूल? जानें न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के वैज्ञानिक तर्क और सही तरीका

द लोकतंत्र : समकालीन जीवनशैली में स्वास्थ्य के प्रति बढ़ती जागरूकता के बीच ‘बासी मुंह गर्म पानी’ पीने का चलन एक वैश्विक अनुष्ठान बन चुका है। सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर से लेकर योग गुरुओं तक, हर कोई इसे शरीर को डिटॉक्स करने और वजन घटाने का रामबाण इलाज बताता है। किंतु, चिकित्सा जगत इसे लेकर एक […]