द लोकतंत्र : वेजिटेरियन और वीगन डाइट फॉलो करने वालों के लिए स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज किसी वरदान से कम नहीं हैं। प्रोटीन, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण इसे ‘सुपरफूड’ माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस स्प्राउट्स को आप अपनी सेहत बनाने के लिए खा रहे हैं, वही […]