द लोकतंत्र : मखाना यानी फॉक्स नट्स को सुपरफूड कहा जाता है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। यही वजह है कि आयुर्वेद से लेकर आधुनिक चिकित्सा विज्ञान तक मखाने को हेल्दी स्नैक के रूप में शामिल करने की सलाह दी जाती है। आजकल फिटनेस के प्रति […]