द लोकतंत्र : दिल्ली-एनसीआर में बढ़ता वायु प्रदूषण और घना स्मॉग अब न केवल श्वसन संबंधी बीमारियों का कारण बन रहा है, बल्कि यह मानव शरीर को एक अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व से भी वंचित कर रहा है। हवा में मौजूद धूल और धुएं की मोटी परतें सूरज की रोशनी को जमीन और त्वचा तक […]
द लोकतंत्र : आज की तेज रफ्तार और बदलती जीवनशैली में गलत खानपान के कारण शरीर में कई आवश्यक न्यूट्रिएंट्स (Nutrients) की कमी होना आम हो गया है। इनमें सबसे प्रमुख है विटामिन डी डेफिशियेंसी। यह समस्या बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी उम्र वर्ग के व्यक्तियों में तेजी से बढ़ रही है, जिसके कारण […]
द लोकतंत्र: आजकल हार्ट अटैक को आमतौर पर केवल कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज से जोड़कर देखा जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि विटामिन D की कमी (Vitamin D Deficiency) भी दिल की सेहत पर गंभीर असर डाल सकती है। क्यों जरूरी है विटामिन D? विटामिन D को अक्सर “सनशाइन विटामिन” कहा जाता […]
द लोकतंत्र: आज के समय में विटामिन D की कमी एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, खासकर युवाओं में यह अधिक देखी जा रही है। यह महत्वपूर्ण विटामिन शरीर में हड्डियों को मजबूत रखने, इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करने और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। विटामिन D की […]
