Advertisement Carousel
The loktnatra Lifestyle

Winter Diet: मक्के की गर्माहट और स्वाद का तड़का, सर्दियों में ‘Corn’ से बनने वाले 5 बेहतरीन और सेहतमंद स्नैक्स

द लोकतंत्र : सर्दियों का मौसम आते ही आहार विशेषज्ञ उन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं जिनकी तासीर गर्म हो और जो शरीर को अंदर से गर्माहट प्रदान कर सकें। इसी श्रेणी में मक्का (Corn) एक अत्यंत लोकप्रिय और पौष्टिक विकल्प है। मक्के के आटे की रोटी तो विंटर डाइट का […]

The loktnatra Lifestyle

सर्दियों का सुपरफूड जो बढ़ाता है इम्यूनिटी, पाचन और एनर्जी, जानें लाभ और रागी के साथ बनाने की आसान रेसिपी

द लोकतंत्र : भारतीय परंपरा में, सर्दियों की शुरुआत होते ही कुछ विशेष खाद्य पदार्थ बनाकर रखे जाते हैं, जो शरीर को गर्मी और पोषण प्रदान करते हैं। इसी श्रेणी का एक अत्यंत महत्वपूर्ण और पौष्टिक व्यंजन है गोंद की राब (Gond ki Raab)। यह पारंपरिक व्यंजन, जो दादी-नानी के ज़माने से बनता आ रहा […]