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The loktnatra Lifestyle

सावधान! सर्दियों में बार-बार हो रही है सर्दी-खांसी? तो कमजोर हो सकती है आपकी इम्यूनिटी, ऐसे करें बचाव

द लोकतंत्र : सर्दियों का मौसम आते ही सर्दी, खांसी और हल्का बुखार होना एक आम बात मानी जाती है। ठंडी हवाएं और बदलता मौसम अक्सर शरीर को थोड़ा सुस्त कर देता है। लेकिन, अगर आपको लग रहा है कि आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं या आपकी खांसी हफ्तों तक ठीक नहीं हो रही, […]

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विंटर हेल्थ गाइड: कड़कड़ाती ठंड में ठंडे पानी से नहाना फायदेमंद है या जानलेवा? जानें क्या कहता है Medical Science

द लोकतंत्र : भारत में सर्दियों का आगमन होते ही दैनिक दिनचर्या में सबसे बड़ा प्रश्न ‘स्नान’ को लेकर उत्पन्न होता है। जहाँ एक बड़ा वर्ग गर्म पानी को अनिवार्यता मानता है, वहीं कुछ लोग भीषण सर्दी में भी ठंडे पानी से नहाकर अपने दिन की शुरुआत करते हैं। चिकित्सा विज्ञान और आयुर्वेद दोनों ही […]