Lifestyle Vitamin D Overdose: ज्यादा विटामिन D लेने से बढ़ सकता... Uma Pathak August 18, 2025 द लोकतंत्र: सेहतमंद रहने के लिए विटामिन्स का सही मात्रा में सेवन बेहद जरूरी है। इनमें से विटामिन D को...
Lifestyle Almond Health Benefits: रोजाना बादाम खाने से घटता है Oxidative... Uma Pathak August 18, 2025 द लोकतंत्र: बादाम को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व न केवल दिमाग (Brain Health)...
Lifestyle Vitamin B12 Deficiency: मूंग दाल कैसे पूरी कर सकती है... Uma Pathak August 17, 2025 द लोकतंत्र: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को पूरा पोषण मिल पाना चुनौती बन गया है। खासकर Vitamin...
Lifestyle Blood Pressure in Both Arms: क्यों बदलता है दोनों हाथों... Uma Pathak August 17, 2025 द लोकतंत्र: जब भी हम डॉक्टर के पास ब्लड प्रेशर चेक कराने जाते हैं तो अक्सर देखा होगा कि कभी...
Lifestyle Basi Roti Benefits and Side Effects: बासी रोटी खाने के... Uma Pathak August 17, 2025 द लोकतंत्र: भारतीय घरों में अक्सर बचा हुआ खाना अगले दिन खा लिया जाता है, खासकर रोटी। कई लोग सुबह...
Lifestyle Calcium Deficiency in Women: महिलाओं में कैल्शियम की कमी के... Uma Pathak August 16, 2025 द लोकतंत्र: कैल्शियम हमारे शरीर का एक अहम पोषक तत्व है। यह न केवल हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता...
Lifestyle Vrat Recipes: व्रत में बनाएं साबूदाना खिचड़ी से लेकर मखाना... Uma Pathak August 16, 2025 द लोकतंत्र: भारत में उपवास या व्रत का एक खास धार्मिक और सांस्कृतिक महत्व है। व्रत के दौरान लोग फलाहारी...
Lifestyle Home Gardening Tips: घर में तुलसी से लेकर एलोवेरा तक... Uma Pathak August 16, 2025 द लोकतंत्र: आजकल लोगों में होम गार्डनिंग (Home Gardening Tips) का शौक तेजी से बढ़ रहा है। लोग बालकनी या...
Lifestyle World’s Smallest Countries: दुनिया के 5 सबसे छोटे देश, जिन्हें... Uma Pathak August 14, 2025 द लोकतंत्र: अगर आपके पास कम छुट्टियां हैं और आप ऐसी जगह घूमना चाहते हैं जो यादगार और अनोखी हो,...
Lifestyle Paneer vs Tofu vs Soy: पनीर, टोफू या सोया, कौन... Uma Pathak August 14, 2025 द लोकतंत्र: चिकन को प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत माना जाता है, लेकिन वेजिटेरियन लोग इसके विकल्प की तलाश में रहते...