द लोकतंत्र : दिवाली की आतिशबाजी के बाद देश की राजधानी दिल्ली और उसके आसपास के इलाकों में हवा की गुणवत्ता फिर से खतरनाक श्रेणी में हो गई है। कई जगहों पर एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 400 से पार बताया जा रहा है। इस बढ़ते एयर पॉल्यूशन से सेहत से जुड़ी परेशानी होने का खतरा […]
द लोकतंत्र : दिवाली खुशियों, रोशनी और ढेर सारे पकवानों का त्योहार है। इस दौरान हम अक्सर मिठाइयों का खूब सेवन करते हैं, देर रात तक जागते हैं, पटाखे चलाते हैं और कई तरह की अनहेल्दी चीजें भी खा लेते हैं। त्योहार खत्म होते ही, मौसम भी तेजी से करवट लेता है— गर्मी से अचानक […]
द लोकतंत्र: आज के समय में विटामिन D की कमी एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, खासकर युवाओं में यह अधिक देखी जा रही है। यह महत्वपूर्ण विटामिन शरीर में हड्डियों को मजबूत रखने, इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करने और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। विटामिन D की […]
द लोकतंत्र / हेल्थ डेस्क : शहद और दालचीनी ये दो सामान्य सी लगने वाली चीजें, भारतीय रसोई के साथ-साथ आयुर्वेद में भी बेहद खास स्थान रखती हैं। प्राचीन काल से ही इनका उपयोग न केवल स्वाद के लिए, बल्कि औषधीय गुणों के कारण भी होता आया है। आज जब इम्युनिटी और प्राकृतिक इलाज की […]
