द लोकतंत्र : भारत में सर्दियों का आगमन होते ही दैनिक दिनचर्या में सबसे बड़ा प्रश्न ‘स्नान’ को लेकर उत्पन्न होता है। जहाँ एक बड़ा वर्ग गर्म पानी को अनिवार्यता मानता है, वहीं कुछ लोग भीषण सर्दी में भी ठंडे पानी से नहाकर अपने दिन की शुरुआत करते हैं। चिकित्सा विज्ञान और आयुर्वेद दोनों ही […]
द लोकतंत्र : सर्दियों के मौसम में बाजार में आसानी से मिलने वाला आंवला (भारतीय करौदा) सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली दवा के रूप में माना गया है। आंवला को विटामिन सी का सबसे उत्कृष्ट स्रोत माना जाता है, जो इसे इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को संक्रमण से बचाने के […]
द लोकतंत्र : दिवाली की आतिशबाजी के बाद देश की राजधानी दिल्ली और उसके आसपास के इलाकों में हवा की गुणवत्ता फिर से खतरनाक श्रेणी में हो गई है। कई जगहों पर एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 400 से पार बताया जा रहा है। इस बढ़ते एयर पॉल्यूशन से सेहत से जुड़ी परेशानी होने का खतरा […]
द लोकतंत्र : दिवाली खुशियों, रोशनी और ढेर सारे पकवानों का त्योहार है। इस दौरान हम अक्सर मिठाइयों का खूब सेवन करते हैं, देर रात तक जागते हैं, पटाखे चलाते हैं और कई तरह की अनहेल्दी चीजें भी खा लेते हैं। त्योहार खत्म होते ही, मौसम भी तेजी से करवट लेता है— गर्मी से अचानक […]
