सर्दी में Amla Benefits और सेवन का सही तरीका: इम्यूनिटी बूस्टर आंवला को जूस के बजाय चबाकर खाना क्यों है ज़्यादा फायदेमंद?
द लोकतंत्र : सर्दियों के मौसम में बाजार में आसानी से मिलने वाला आंवला (भारतीय करौदा) सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली दवा के रूप में माना गया है। आंवला को विटामिन सी का सबसे उत्कृष्ट स्रोत माना जाता है, जो इसे इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को संक्रमण से बचाने के […]
