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The loktnatra Lifestyle

Sara Tendulkar Fitness: सारा तेंदुलकर जैसी चमकती स्किन और टोंड बॉडी का राज है यह खास कॉफी, जानें रेसिपी

द लोकतंत्र : मास्टर ब्लास्टर सचिन तेंदुलकर की लाड़ली सारा तेंदुलकर अपनी खूबसूरती और सादगी से अक्सर फैंस का दिल जीत लेती हैं। इंस्टाग्राम पर उनकी तगड़ी फैन फॉलोइंग है और लोग उनके फैशन के साथ-साथ उनकी फिटनेस के भी दीवाने हैं। सारा अक्सर अपने वर्कआउट वीडियो और हेल्दी डाइट की झलकियां शेयर करती रहती […]

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Gym Health Tests: जिम शुरू करने से पहले करें ये ज़रूरी हेल्थ टेस्ट, बचा सकते हैं जानलेवा हार्ट अटैक से

द लोकतंत्र: आजकल फिटनेस और जिम का क्रेज़ तेजी से बढ़ रहा है। लोग हेल्दी और फिट रहने के लिए घंटों पसीना बहा रहे हैं। लेकिन कई बार पूरी तरह फिट दिखने वाले लोग भी अचानक कार्डियक अरेस्ट या हार्ट अटैक का शिकार हो जाते हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि इसकी सबसे बड़ी वजह […]