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Anti-Ageing Superfoods Lifestyle

Glow चाहिए बिना Botox के? Superfoods हैं आपके Anti-Ageing हथियार!

द लोकतंत्र: बुढ़ापा जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन अगर यह समय से पहले आ जाए तो यह चिंता का विषय बन जाता है। आजकल स्ट्रेस, खराब खानपान, नींद की कमी और खराब लाइफस्टाइल की वजह से 30 की उम्र पार करते ही लोगों की त्वचा ढीली होने लगती है, झुर्रियां दिखने लगती हैं […]

Spice food Lifestyle

मसालेदार भोजन के फायदे और नुकसान, सेवन से पहले जानें ये जरूरी बातें

द लोकतंत्र : अब तक आपने यही सुना होगा कि मसालेदार खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। यह पेट खराब करता है, गैस और जलन बढ़ाता है। लेकिन हाल ही की रिसर्च में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है। अगर मसालेदार भोजन सीमित मात्रा में खाया जाए, तो यह न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है, बल्कि […]

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