द लोकतंत्र : भारतीय परिवेश में सुबह का नाश्ता दिन भर की ऊर्जा का मुख्य स्त्रोत माना जाता है, किंतु नवीनतम स्वास्थ्य शोध एक चौंकाने वाली तस्वीर पेश करते हैं। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स और कॉर्डियोलॉजिस्ट के अनुसार, भारत के रसोई घरों में परोसे जाने वाले अधिकांश पारंपरिक नाश्ते पोषण के मानकों पर विफल सिद्ध हो रहे […]
द लोकतंत्र : आमतौर पर यही माना जाता है कि हृदय संबंधी बीमारियों के मुख्य कारण हाई ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल हैं, लेकिन एक नई रिसर्च ने इस धारणा को बदल दिया है। प्रतिष्ठित मेडिकल जर्नल ‘द लैंसेट’ में प्रकाशित एक अध्ययन में यह दावा किया गया है कि ब्लड शुगर का थोड़ा सा […]
द लोकतंत्र : आजकल लोगों में आर्टरीज यानी धमनियों से जुड़ी परेशानियां तेजी से बढ़ रही हैं। गलत लाइफस्टाइल, अनियमित खानपान और तनाव के चलते आर्टरीज में सिकुड़न या सख्तपन आने लगता है। इसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, जिसमें आर्टरीज की दीवार पर प्लाक जमकर ब्लड फ्लो को रोकने लगता है। इसके कारण स्ट्रोक, हाई […]
आजकल लोग अपनी फिटनेस और हेल्थ को लेकर पहले से कहीं ज्यादा जागरूक हो गए हैं। इसी कारण हेल्दी ड्रिंक्स की डिमांड बढ़ रही है। पहले जहां ग्रीन टी को सबसे बेहतर माना जाता था, वहीं अब जापान की माचा टी (Matcha Tea) ने भी मार्केट में अपनी जगह बना ली है। कहा जा रहा […]
द लोकतंत्र: आजकल हार्ट अटैक को आमतौर पर केवल कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज से जोड़कर देखा जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि विटामिन D की कमी (Vitamin D Deficiency) भी दिल की सेहत पर गंभीर असर डाल सकती है। क्यों जरूरी है विटामिन D? विटामिन D को अक्सर “सनशाइन विटामिन” कहा जाता […]
