द लोकतंत्र : सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में संतरे की बहार आ जाती है, लेकिन अधिकांश उपभोक्ता संतरा खाने के बाद उसके छिलकों को व्यर्थ समझकर फेंक देते हैं। हालांकि, पोषण विशेषज्ञों का मानना है कि संतरे के छिलकों में जितनी शक्ति, पोषण और औषधीय गुण होते हैं, वे खुद संतरे के मीठे […]
द लोकतंत्र : भारतीय खानपान में मेथी के बीज (Fenugreek Seeds) को मसाले के तौर पर खूब इस्तेमाल किया जाता है, जो न सिर्फ खाने का जायका बढ़ाते हैं, बल्कि औषधीय गुणों से भी भरपूर होते हैं। मेथी दाना शरीर की कई परेशानियों में मददगार हो सकता है, खासकर यह वजन घटाने (Weight Loss) में […]
द लोकतंत्र: आजकल की जिंदगी में शक्कर हमारी सेहत के लिए बड़ा खतरा बन चुकी है। केक, चॉकलेट, कोल्ड्रिंक और तैयार फूड में छुपी शक्कर धीरे-धीरे हमारी ऊर्जा, त्वचा और पाचन प्रणाली को प्रभावित करती है। थकान, आलस्य, वजन बढ़ना और त्वचा की समस्याएं अक्सर इसके कारण होती हैं। लेकिन प्रकृति ने हमेशा इसका समाधान […]
