द लोकतंत्र : सर्दियों का मौसम आते ही हम अपनी त्वचा और बालों का तो ख्याल रखते हैं, लेकिन अक्सर नाखूनों को नजरअंदाज कर देते हैं। ठंडी और शुष्क (Dry) हवा की वजह से नाखूनों की नमी खत्म हो जाती है, जिससे वे रूखे, बेजान और कमजोर होकर टूटने लगते हैं। कई बार तो नाखूनों में दरारें भी पड़ जाती हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो घबराइए मत। थोड़े से एक्स्ट्रा एफर्ट के साथ आप अपने नाखूनों को इस सर्दी भी सुरक्षित और सुंदर रख सकते हैं।
आइए जानते हैं सर्दियों में नाखूनों की खास देखभाल के कुछ आसान और असरदार तरीके।
1. बेस कोट है सुरक्षा की पहली परत
सर्दियों में नाखून जल्दी कमजोर हो जाते हैं, इसलिए सीधे नेल पॉलिश लगाने से बचें। नेल पॉलिश लगाने से पहले हमेशा एक अच्छी क्वालिटी का ‘बेस कोट’ लगाएं। यह नाखूनों के लिए एक ढाल की तरह काम करता है जो उन्हें गंदगी और प्रदूषण से बचाता है। अगर आप रंगीन नेल पॉलिश नहीं लगाना चाहते, तो भी एक ट्रांसपेरेंट बेस कोट जरूर लगाएं ताकि नाखूनों की सतह मजबूत बनी रहे।
2. घर पर बनाएं नेल मास्क
जिस तरह चेहरे के लिए फेस मास्क होता है, उसी तरह नाखूनों को भी पोषण की जरूरत होती है। आप घर पर ही नींबू के रस में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाकर या फिर अंडे की जर्दी में शहद मिलाकर नेल मास्क तैयार कर सकते हैं। इसे नाखूनों पर 10-15 मिनट लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इससे नाखूनों की चमक बढ़ेगी और वे अंदर से मजबूत होंगे।
3. तेल की मालिश और मॉइस्चराइजिंग
सर्दियों में नमी की कमी नाखूनों की सबसे बड़ी दुश्मन है। इसलिए दिन में कम से कम दो बार नाखूनों को मॉइस्चराइज करना न भूलें। रात को सोने से पहले नारियल, जैतून या बादाम के तेल से नाखूनों और उनके आसपास की खाल (क्यूटिकल्स) की मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और नाखूनों को जरूरी पोषण मिलता है।
4. पानी से दूरी और दस्तानों का इस्तेमाल
सर्दियों में बार-बार पानी के संपर्क में आने से नाखून बहुत ज्यादा नाजुक हो जाते हैं। बर्तन या कपड़े धोते समय हाथों में दस्ताने (Gloves) जरूर पहनें। यह न केवल आपके हाथों को ठंडा होने से बचाएगा, बल्कि नाखूनों की प्राकृतिक नमी को भी बरकरार रखेगा।
5. सही ट्रिमिंग और अच्छी डाइट
लंबे और टेढ़े-मेढ़े नाखून सर्दियों में जल्दी उलझकर टूट जाते हैं। इसलिए समय-समय पर नाखूनों को काटते रहें। काटने के बाद उन्हें फाइल (File) जरूर करें ताकि किनारे स्मूद रहें। इसके अलावा, अपनी डाइट में प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर चीजें जैसे दूध, अंडा, ड्राई फ्रूट्स और हरी सब्जियां शामिल करें। पानी खूब पिएं, क्योंकि हाइड्रेशन नाखूनों की सेहत के लिए बहुत जरूरी है।
इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर आप कड़ाके की ठंड में भी अपने नाखूनों की खूबसूरती बरकरार रख सकते हैं।
