द लोकतंत्र : मासिक धर्म या पीरियड्स प्रत्येक महिला के जीवन का एक अनिवार्य जैविक हिस्सा है, परंतु अक्सर यह समय अत्यधिक शारीरिक कष्ट, चिड़चिड़ापन और थकान लेकर आता है। चिकित्सा विशेषज्ञों का मानना है कि यद्यपि पीरियड्स के दर्द का कोई तात्कालिक जादुई इलाज नहीं है, किंतु ‘न्यूट्रिशनल थेरेपी’ यानी सही खानपान के माध्यम […]
द लोकतंत्र : दिल्ली-एनसीआर, विशेषकर नोएडा और ग्रेटर नोएडा जैसे नियोजित शहरों में संपत्ति खरीदना अन्य शहरों की तुलना में भिन्न है। यहाँ अथॉरिटी जमीन को ‘फ्रीहोल्ड’ के बजाय ‘लीज़होल्ड’ पर अलॉट करती है। हाल के दिनों में खरीदारों के बीच यह चिंता बढ़ी है कि क्या अथॉरिटी अलॉटमेंट के बाद मनमाने ढंग से चार्जेस […]
द लोकतंत्र : गूगल क्रोम (Google Chrome) वर्तमान में विश्व का सर्वाधिक लोकप्रिय वेब ब्राउजर है, परंतु इसके करोड़ों उपयोगकर्ताओं में से बहुत कम लोग इसके भीतर छिपे हुए शक्तिशाली टूल्स से परिचित हैं। अक्सर लोग ब्राउजिंग को सुगम बनाने के लिए तमाम थर्ड-पार्टी एक्सटेंशन पर निर्भर होते हैं, जो न केवल सिस्टम को धीमा […]
द लोकतंत्र : भारतीय सिनेमा के इतिहास में 1971 के भारत-पाकिस्तान युद्ध की अविस्मरणीय घटनाओं को पर्दे पर उतारने वाली बहुप्रतीक्षित फिल्म ‘इक्कीस’ (Ikkis) का फाइनल ट्रेलर रिलीज कर दिया गया है। यह फिल्म दिग्गज अभिनेता धर्मेंद्र के शानदार करियर की अंतिम प्रस्तुति मानी जा रही है, जिसमें वे एक पिता के मर्मस्पर्शी किरदार में […]
द लोकतंत्र : उत्तर प्रदेश में हाल ही में घटित एक प्रकरण ने देश के प्रशासनिक और संवैधानिक हलकों में गंभीर प्रश्न खड़े कर दिए हैं। सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो में पुलिसकर्मियों द्वारा कथावाचक पुंडरीक गोस्वामी को ‘गार्ड ऑफ ऑनर’ देते हुए देखा गया। यह घटना न केवल प्रोटोकॉल के उल्लंघन की ओर […]
द लोकतंत्र : शाम का समय अक्सर मानसिक शांति और सामाजिक मेलजोल का होता है, परंतु इसी दौरान अव्यवस्थित खान-पान की आदत गंभीर शारीरिक व्याधियों का आधार बन रही है। चिकित्सा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि शाम के समय स्ट्रीट फूड का अनियंत्रित सेवन न केवल पाचन तंत्र को बिगाड़ता है, अपितु मेटाबॉलिज्म को […]
द लोकतंत्र : भारतीय संस्कृति में स्नान को केवल शारीरिक स्वच्छता की एक प्रक्रिया नहीं, बल्कि एक पवित्र अनुष्ठान माना गया है। वास्तु शास्त्र के प्राचीन सिद्धांतों के अनुसार, स्नान हमारे आभामंडल (Aura) को शुद्ध करने का सबसे सशक्त माध्यम है। वर्तमान समय की तनावपूर्ण जीवनशैली में, नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने और सफलता के […]
द लोकतंत्र : कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (EPFO) ने नौकरी बदलने वाले करोड़ों कर्मचारियों और उनके आश्रितों के हित में एक दूरगामी सर्कुलर जारी किया है। संगठन ने स्पष्ट किया है कि अब दो नौकरियों के मध्य पड़ने वाले वीकेंड (शनिवार-रविवार) अथवा सरकारी अवकाशों को ‘सर्विस ब्रेक’ नहीं माना जाएगा। यह निर्णय विशेष रूप से […]
द लोकतंत्र : जब दिल्ली-एनसीआर में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) ‘गंभीर’ श्रेणी को पार कर जाता है, तब अक्सर लोग घरों में कैद रहना ही सुरक्षित समझते हैं। परंतु, हालिया अध्ययन बताते हैं कि उचित सावधानी के अभाव में इनडोर एयर क्वालिटी (IAQ) बाहरी हवा जितनी ही विषाक्त हो सकती है। आंखों में निरंतर होने […]
द लोकतंत्र : भारतीय टेलीविजन की सर्वाधिक लोकप्रिय कॉमेडी जोड़ी, भारती सिंह और हर्ष लिम्बाचिया के लिए आज का दिन बहुत खास बन गया है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, कपल ने आज यानी 19 दिसंबर 2025 की सुबह अपने दूसरे बच्चे का स्वागत किया है। भारती ने एक स्वस्थ बेबी बॉय (बेटे) को जन्म दिया […]
