द लोकतंत्र: चिकन को प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत माना जाता है, लेकिन वेजिटेरियन लोग इसके विकल्प की तलाश में रहते हैं। ऐसे में पनीर, टोफू और सोया तीन ऐसे विकल्प हैं, जो न सिर्फ प्रोटीन से भरपूर हैं, बल्कि मसल्स गेन, हड्डियों को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मददगार हैं। हालांकि, सवाल […]
द लोकतंत्र: बॉलीवुड सुपरस्टार शाहरुख खान ने 2023 में ‘पठान’, ‘जवान’ और ‘डंकी’ जैसी फिल्मों से बॉक्स ऑफिस पर तहलका मचाया था। लगातार तीन हिट फिल्मों के बाद उन्होंने एक्टिंग से थोड़ा ब्रेक लिया और अपनी अपकमिंग फिल्म ‘किंग’ पर फोकस किया। सिद्धार्थ आनंद के निर्देशन में बन रही यह फिल्म एक्शन से भरपूर होने […]
द लोकतंत्र: रामानंद सागर की ‘रामायण’ भारतीय टेलीविजन के इतिहास का एक ऐसा शो है, जिसने दर्शकों के दिल में अमिट छाप छोड़ी। 1987 में प्रसारित हुए इस सीरियल ने करोड़ों दर्शकों को टीवी के सामने बैठने पर मजबूर कर दिया था। शो में राम-सीता के रूप में अरुण गोविल और दीपिका चिखलिया को आज […]
द लोकतंत्र: आजकल फिटनेस और जिम का क्रेज़ तेजी से बढ़ रहा है। लोग हेल्दी और फिट रहने के लिए घंटों पसीना बहा रहे हैं। लेकिन कई बार पूरी तरह फिट दिखने वाले लोग भी अचानक कार्डियक अरेस्ट या हार्ट अटैक का शिकार हो जाते हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि इसकी सबसे बड़ी वजह […]
द लोकतंत्र: जैन धर्म के अनुयायियों के लिए पर्युषण महापर्व वर्ष का सबसे पवित्र और महत्वपूर्ण अवसर माना जाता है। यह पर्व आत्मचिंतन, आत्मशुद्धि, अहिंसा और संयम के सिद्धांतों पर आधारित है। ‘पर्युषण’ का अर्थ है, अपने भीतर बसना, यानी अपने मन और आत्मा की ओर लौटना। आमतौर पर श्वेतांबर संप्रदाय में यह पर्व 8 […]
द लोकतंत्र: उत्तर प्रदेश की राजनीति में इन दिनों हलचल तेज है। राज्य के भविष्य को लेकर आयोजित 24 घंटे के विशेष सत्र में समाजवादी पार्टी (सपा) की विधायक पूजा पाल ने मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ की खुलकर सराहना की, जिसका राजनीतिक असर तुरंत देखने को मिला। सपा अध्यक्ष अखिलेश यादव ने इस बयान के कुछ […]
द लोकतंत्र: अमेरिकी इमिग्रेशन एंड कस्टम्स विभाग ने लॉरेंस बिश्नोई गैंग के कुख्यात सदस्य रणदीप सिंह मलिक को हिरासत में लिया है। जानकारी के मुताबिक, रणदीप अमेरिका में बैठकर लॉरेंस बिश्नोई के निर्देश पर भारत में टारगेट किलिंग और अन्य आपराधिक साजिशों में शामिल था। इस गिरफ्तारी की पुष्टि एफबीआई ने भी की है और […]
द लोकतंत्र: जम्मू-कश्मीर के किश्तवाड़ जिले के चशोती क्षेत्र में बुधवार को भीषण बादल फटने की घटना हुई, जिससे इलाके में अचानक बाढ़ आ गई। यह स्थान प्रसिद्ध मचैल माता यात्रा का शुरुआती बिंदु है, जहां बड़ी संख्या में श्रद्धालु मौजूद थे। प्रशासन ने राहत और बचाव कार्य के लिए तुरंत दल रवाना कर दिया […]
द लोकतंत्र: दिल्ली-एनसीआर में बीते 24 घंटों से हो रही भारी बारिश ने लोगों के जीवन को अस्त-व्यस्त कर दिया है। गुरुवार की सुबह से शुरू हुआ झमाझम का सिलसिला न सिर्फ मौसम को सुहाना बना रहा है बल्कि सड़क, ट्रैफिक और जनजीवन को भी प्रभावित कर रहा है। राजधानी के कई हिस्सों में जलभराव […]
द लोकतंत्र: मुंबई के कारोबारी दीपक कोठारी ने बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी और उनके पति बिजनेसमैन राज कुंद्रा पर 60 करोड़ रुपये से अधिक की धोखाधड़ी का गंभीर आरोप लगाया है। यह मामला उनकी अब बंद हो चुकी कंपनी बेस्ट डील टीवी प्राइवेट लिमिटेड से जुड़ा है, जिसे लेकर लोन-कम-इन्वेस्टमेंट डील हुई थी। दीपक कोठारी […]
