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Vitamin B12 Deficiency: मूंग दाल कैसे पूरी कर सकती है इसकी कमी, जानें फायदे और सेवन का तरीका

द लोकतंत्र: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को पूरा पोषण मिल पाना चुनौती बन गया है। खासकर Vitamin B12 deficiency यानी विटामिन बी12 की कमी आम होती जा रही है। यह कमी न केवल हमारी एनर्जी लेवल को प्रभावित करती है, बल्कि खून बनाने की क्षमता और ब्रेन हेल्थ पर भी असर डाल […]

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Coolie Movie Box Office Collection: कुली ने पहले ही वीकेंड पर मचाया धमाल, तोड़ा कई रिकॉर्ड

द लोकतंत्र: साउथ सुपरस्टार रजनीकांत की फिल्म कुली सिनेमाघरों में ताबड़तोड़ कमाई कर रही है। फिल्म का क्रेज सिर्फ भारत ही नहीं बल्कि दुनियाभर में देखने को मिल रहा है। ओपनिंग डे पर ही कुली ने 150 करोड़ रुपए से ज्यादा की शानदार कमाई कर कई रिकॉर्ड्स ध्वस्त कर दिए। रिपोर्ट्स के मुताबिक, फिल्म ने […]

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Blood Pressure in Both Arms: क्यों बदलता है दोनों हाथों का BP? जानें कब लें डॉक्टर की सलाह

द लोकतंत्र: जब भी हम डॉक्टर के पास ब्लड प्रेशर चेक कराने जाते हैं तो अक्सर देखा होगा कि कभी एक हाथ में BP मशीन लगाई जाती है और कभी दूसरे हाथ में। कई बार दोनों हाथों की रीडिंग अलग-अलग आती है, जिससे लोग घबरा जाते हैं। लेकिन क्या यह वाकई खतरे का संकेत है […]

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Shaktimaan Movie Casting: मुकेश खन्ना ने रणवीर सिंह को क्यों नहीं माना सही चेहरा?

द लोकतंत्र: 90 के दशक के अंत में जब “शक्तिमान” टीवी पर प्रसारित हुआ था तो हर घर में इसका क्रेज़ देखने को मिला। बच्चों के लिए यह सिर्फ एक टीवी शो नहीं बल्कि एक इमोशन था। मुकेश खन्ना ने शक्तिमान और गंगाधर की भूमिका निभाकर दर्शकों के दिलों में ऐसी जगह बनाई कि आज […]

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Basi Roti Benefits and Side Effects: बासी रोटी खाने के फायदे और नुकसान

द लोकतंत्र: भारतीय घरों में अक्सर बचा हुआ खाना अगले दिन खा लिया जाता है, खासकर रोटी। कई लोग सुबह के नाश्ते या शाम की चाय के साथ बासी रोटी खाना पसंद करते हैं। ग्रामीण इलाकों में तो बासी रोटी को स्वाद लेकर खाया जाता है और माना जाता है कि इससे शरीर को कई […]

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Elvish Yadav Net Worth & Lifestyle: लग्जरी घर, महंगी गाड़ियां और ब्रांड एंडोर्समेंट से करोड़ों की कमाई

द लोकतंत्र: यूट्यूबर और सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर एल्विश यादव एक बार फिर चर्चा में हैं। हाल ही में गुरुग्राम स्थित उनके घर के बाहर अज्ञात बदमाशों ने फायरिंग की, जिसके बाद सुरक्षा और विवाद दोनों को लेकर वह सुर्खियों में आ गए। हालांकि, इस वारदात के समय एल्विश घर पर मौजूद नहीं थे। पुलिस मामले […]

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Vastu Tips for Puja Room: पूजा घर में दीपक, अगरबत्ती और फूल रखने के वास्तु नियम

द लोकतंत्र: वास्तु शास्त्र के अनुसार पूजा घर सिर्फ आस्था और भक्ति का स्थान नहीं होता, बल्कि यह सकारात्मक ऊर्जा, शांति और समृद्धि का केंद्र भी माना जाता है। घर के मंदिर में दीपक, अगरबत्ती और फूल अर्पित करने की परंपरा प्राचीन काल से चली आ रही है। लेकिन इन वस्तुओं को सही दिशा और […]

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CEC Gyanesh Kumar on Rahul Gandhi: चुनाव आयोग ने आरोपों को बताया झूठा, 7 दिन में सबूत दो या देश से माफी मांगो

द लोकतंत्र: भारत के मुख्य चुनाव आयुक्त (CEC) ज्ञानेश कुमार ने कांग्रेस सांसद राहुल गांधी के हालिया बयानों पर कड़ा रुख अपनाया है। उन्होंने राहुल गांधी का नाम लिए बिना कहा कि चुनाव आयोग और मतदाता सूची को लेकर लगाए गए आरोप पूरी तरह निराधार और झूठे हैं। यदि उनके पास अपने दावे का सबूत […]

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Cloudburst in Kathua: कठुआ में बादल फटने से मची तबाही, 7 लोगों की मौत, बचाव कार्य जारी

द लोकतंत्र: जम्मू-कश्मीर के कठुआ जिले में रविवार (17 अगस्त) को बादल फटने की घटना ने तबाही मचा दी। जोड़ इलाके में अचानक बादल फटने से भारी मात्रा में मलबा कई घरों पर आ गिरा। प्रशासन ने पुष्टि की है कि इस आपदा में अब तक 7 लोगों की मौत हो चुकी है और कुछ […]

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Election Commission on Vote Theft Allegations: मुख्य चुनाव आयुक्त ने कहा- मतदाता और आयोग पर सवाल उठाना गलत

द लोकतंत्र: बिहार में जारी स्पेशल इंटेंसिव रिवीजन (SIR) को लेकर विपक्षी दलों ने हाल ही में “वोट चोरी” (Vote Theft) के गंभीर आरोप लगाए थे। रविवार को चुनाव आयोग (Election Commission) ने प्रेस कॉन्फ्रेंस कर इन आरोपों को पूरी तरह खारिज कर दिया। मुख्य चुनाव आयुक्त ज्ञानेश कुमार ने स्पष्ट कहा कि आयोग निष्पक्ष […]