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Eye Health Foods: कम उम्र में चश्मा? इन चीज़ों को डाइट में शामिल कर बढ़ाएं आंखों की रोशनी
द लोकतंत्र: आजकल की बदलती लाइफस्टाइल, स्क्रीन टाइम और खानपान की गलत आदतों के चलते कम उम्र में ही लोगों को चश्मा लग रहा है। कई बच्चे और युवा भी
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Monsoon Health Tips: इन मसालों से पाएं पेट की बीमारियों से राहत
द लोकतंत्र: मॉनसून का मौसम जहां चारों ओर हरियाली और ठंडक लेकर आता है, वहीं यह मौसम बीमारियों और संक्रमणों का खतरा भी बढ़ा देता है। खासकर पेट से जुड़ी
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High Cholesterol Symptoms: हाथ-पैरों में दिखने लगते हैं कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के ये संकेत, बिल्कुल न करें नजरअंदाज
द लोकतंत्र: आज के दौर में खराब खान-पान, तनाव और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या बन चुकी है। यह समस्या अक्सर साइलेंट किलर मानी जाती है
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Pregnancy Superfood: जानें क्यों मखाना प्रेगनेंसी में महिलाओं के लिए है अमृत समान
द लोकतंत्र: जब कोई महिला मां बनने की ओर कदम बढ़ाती है, तो उसका शरीर सिर्फ उसके लिए नहीं, बल्कि एक नए जीवन के पोषण और सुरक्षा के लिए भी
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Flight Travel Tips: फ्लाइट में क्या पहनें और किन कपड़ों से करें परहेज, जानिए एक्सपर्ट्स की सलाह
द लोकतंत्र: आजकल हवाई सफर यानी फ्लाइट से यात्रा करना आम होता जा रहा है। चाहे बिजनेस ट्रिप हो या फैमिली वेकेशन, फ्लाइट लोगों का पसंदीदा माध्यम बन चुका है।
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Anjeer Benefits: रोज़ भिगोकर खाएं अंजीर, इम्यूनिटी से लेकर वजन घटाने तक हर काम में असरदार
द लोकतंत्र: आजकल लोग हेल्दी रहने के लिए सप्लीमेंट्स, प्रोटीन शेक्स और डाइट प्लान का सहारा लेते हैं। लेकिन एक ऐसा घरेलू उपाय है जो आपकी रसोई में ही मौजूद
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