द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
द लोकतंत्र: आजकल लोग हेल्दी रहने के लिए सप्लीमेंट्स, प्रोटीन शेक्स और डाइट प्लान का सहारा लेते हैं। लेकिन एक ऐसा घरेलू उपाय है जो आपकी रसोई में ही मौजूद
द लोकतंत्र: भारतीय सिनेमा के बेहतरीन अभिनेताओं में शुमार आर. माधवन आजकल अपने बेटे वेदांत माधवन के कारण सुर्खियों में हैं। वेदांत एक प्रोफेशनल स्वीमर हैं और उन्होंने न सिर्फ
द लोकतंत्र: हरी सब्जियां हेल्दी मानी जाती हैं और डॉक्टर से लेकर न्यूट्रिशनिस्ट तक इनकी सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन फायदेमंद सब्जियों में कभी-कभी ऐसे
द लोकतंत्र: बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल अब आम परेशानी बन चुकी है, और इसकी वजह है गलत खानपान, भागदौड़ भरी जिंदगी और शारीरिक गतिविधियों की कमी। लेकिन अच्छी खबर ये है
द लोकतंत्र: हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि वह जीवनभर स्वस्थ, तंदुरुस्त और ऊर्जावान बना रहे। लेकिन सिर्फ चाहना ही काफी नहीं, बल्कि उसके लिए जरूरी है कि हम