योग सिर्फ व्यायाम नहीं, बल्कि एक जीवनशैली है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास का जरिया बनता है। रोजाना योग अभ्यास न केवल हमें फिट और सक्रिय बनाए रखता है,

द लोकतंत्र/ लाइफ़स्टाइल : कई बार आपने सुना होगा कि जब लड़कियां एक साथ हॉस्टल, कॉलेज या घर में रहती हैं, तो उनके पीरियड्स एक ही समय पर आने लगते

द लोकतंत्र : मध्य पूर्व में चल रहे ईरान और इजरायल के बीच युद्ध का आज सातवां दिन है, और इसका असर अब भारत की अर्थव्यवस्था पर भी दिखने लगा

द लोकतंत्र : अब तक आपने यही सुना होगा कि मसालेदार खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। यह पेट खराब करता है, गैस और जलन बढ़ाता है। लेकिन हाल

द लोकतंत्र: खूबसूरत मुस्कान की असली पहचान होते हैं गुलाबी, मुलायम और हेल्दी होंठ। लेकिन धूप, प्रदूषण, पानी की कमी और केमिकल वाले लिप प्रोडक्ट्स के अधिक इस्तेमाल से होठों

द लोकतंत्र/ हेल्थ डेस्क : आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है, लेकिन हर किसी के पास जिम जाने या सख़्त डाइट फॉलो करने का समय नहीं होता। ऐसे में

द लोकतंत्र / हेल्थ डेस्क :  शहद और दालचीनी ये दो सामान्य सी लगने वाली चीजें, भारतीय रसोई के साथ-साथ आयुर्वेद में भी बेहद खास स्थान रखती हैं। प्राचीन काल