द लोकतंत्र : सर्दियों का मौसम आते ही भारतीय रसोई में गाजर का हलवा और मूंग दाल के शीरे की सुगंध महकने लगती है। किंतु, वर्ष 2026 के वेलनेस ट्रेंड्स

द लोकतंत्र : आज के स्वास्थ्य-सचेत दौर में स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी जैसे फलों को उनके उच्च एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी सामग्री के कारण ‘सुपरफूड’ की श्रेणी में रखा जाता

द लोकतंत्र : मानव शरीर में लिवर (यकृत) एक बहुआयामी अंग है, जो रक्त के शुद्धिकरण, प्रोटीन संश्लेषण और ऊर्जा संग्रहण जैसी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का संचालन करता है। किंतु, बदलती

द लोकतंत्र : देश के उत्तरी भागों, विशेषकर दिल्ली-एनसीआर, पंजाब और हरियाणा में पारा लगातार गिर रहा है। यह कड़ाके की ठंड जहाँ सामान्य जनजीवन को प्रभावित कर रही है,

द लोकतंत्र : भारतीय भोजन में अचार का स्थान अपरिवर्य है। यह न केवल भोजन के स्वाद को द्विगुणित करता है, अपितु पाचन प्रणाली के लिए भी अत्यंत लाभकारी माना

द लोकतंत्र : सर्दियों की ठिठुरती सुबह में गर्म कॉफी का एक प्याला महज एक आदत नहीं, बल्कि एक जरूरत बन चुका है। किंतु, स्वास्थ्य विशेषज्ञों और पोषण शास्त्रियों ने

द लोकतंत्र : सर्दियों का आगमन अपने साथ न केवल ठिठुरन, अपितु त्वचा से जुड़ी अनेक व्याधियां भी लेकर आता है। वायुमंडल में आर्द्रता (Humidty) की कमी और गर्म पानी