द लोकतंत्र : सर्दियों के मौसम में शरीर को ऊर्जा और गर्माहट प्रदान करने के लिए बादाम को एक अनिवार्य खाद्य पदार्थ माना जाता है। फाइबर, मैग्नीशियम और विटामिन-ई जैसे

द लोकतंत्र : भारतीय रसोई में खाना पकाना केवल पेट भरने का साधन नहीं, बल्कि एक बारीक कला है, जहाँ नमक, मसाले और उबाल का सटीक अनुपात ही स्वाद का

द लोकतंत्र : सर्दियों के ठिठुरते मौसम में अत्यधिक गर्म चाय या कॉफी की एक चुस्की अत्यंत सुकूनदायक प्रतीत होती है, किंतु यह क्षणभंगुर सुख आपके स्वास्थ्य के लिए घातक

द लोकतंत्र : भारत में चाय मात्र एक पेय नहीं, अपितु एक भावना और संस्कृति का अभिन्न अंग है। विशेषकर सर्दियों के ठिठुरते मौसम में मसाला चाय की मांग अभूतपूर्व

द लोकतंत्र : आधुनिक जीवनशैली में मेकअप आत्मविश्वास और व्यक्तित्व निखारने का एक सशक्त माध्यम बन चुका है। किंतु, त्वचा रोग विशेषज्ञों (Dermatologists) ने चेतावनी दी है कि मेकअप हटाने

द लोकतंत्र : उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने के लिए अक्सर हम महंगे सौंदर्य प्रसाधनों और कठोर डाइट चार्ट का सहारा लेते हैं, किंतु एक बुनियादी कारक को अनदेखा

द लोकतंत्र : आधुनिक जीवनशैली में शारीरिक पीड़ा एक नियमित समस्या बन चुकी है, जिसके समाधान के रूप में ‘पेनकिलर्स’ (Painkillers) का उपयोग अभूतपूर्व दर से बढ़ा है। विश्व भर