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राजधानी दिल्ली: सियासत साफ़ ‘हवा’ जहरीली, ‘गंभीर प्रदूषण’ ने नीतियों और नीयत दोनों पर उठाए सवाल
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
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बेटी मेरी दुनिया… चारु आसोपा ने क्यों छोड़ा TV? सालों बाद एक्टिंग से दूरी पर तोड़ी चुप्पी, कमबैक पर कही
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
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जिम्मेदारियों और सपनों के बीच संतुलन की मिसाल हैं IAS प्रतीक राव
द लोकतंत्र/ आयुष कृष्ण त्रिपाठी : कहते हैं न कि अगर सोच स्पष्ट हो तो रास्ते खुद बनते हैं। IAS टी. प्रतीक राव की यात्रा उस पीढ़ी के लिए एक
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भीगे बादाम छिलके सहित खाएं या छिलका हटाकर? जानें ‘Almond Skin’ में मौजूद टैनिन और फाइबर का पाचन पर वैज्ञानिक
द लोकतंत्र : बादाम सबसे अधिक खाए जाने वाले और सेहतमंद ड्राईफ्रूट्स में से एक है। यह मोनोअनसैचुरेटेड फैट, फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो
Lifestyle
पाचन तंत्र को बनाएं मजबूत: गैस, कब्ज और एसिडिटी के लिए ‘5 Effective Yoga Asanas’, योगाभ्यास से तेज होगी ‘पाचन
द लोकतंत्र : वर्तमान समय की अनहेल्दी लाइफस्टाइल का सबसे गहरा असर हमारे पाचन तंत्र (Digestive System) पर पड़ता है। जंक फूड का अत्यधिक सेवन, तनाव, बैठकर काम करना और
Lifestyle
सर्दी का सुपरफूड: गोंद के लड्डू क्यों हैं स्वास्थ्य के लिए अमृत समान? एक्सपर्ट के अनुसार एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से जोड़ों
द लोकतंत्र : दिसंबर की बढ़ती सर्दी के साथ ही पारंपरिक देसी खाद्य पदार्थों का महत्व बढ़ गया है। इसी कड़ी में, ‘गोंद के लड्डू’ को आयुर्वेदिक विशेषज्ञों द्वारा सर्दियों
Lifestyle
विवाह के बाद ‘Pehli Rasoi’ के लिए 5 शानदार डेजर्ट विकल्प, जिनसे सास-ननद से लेकर पति तक होंगे खुश
द लोकतंत्र : भारतीय संस्कृति में विवाह के पश्चात नवविवाहिता के लिए ‘पहली रसोई’ का अनुष्ठान एक विशेष स्थान रखता है। यह सिर्फ एक रस्म नहीं है, बल्कि परिवार के
Lifestyle
हाई बीपी का असली गुनहगार Hidden Salt, रोजमर्रा के खान-पान में सोडियम की अत्यधिक मात्रा ने बढ़ाए हार्ट अटैक और
द लोकतंत्र : भारत में हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) की बीमारी एक महामारी का रूप लेती जा रही है। कार्डियोलॉजिस्ट के अनुसार, अधिकतर मरीज नमक न खाने का दावा करते
Lifestyle
स्टाइल या सेहत: High Heels Side Effects नजरअंदाज न करें, एक्सपर्ट्स ने बताया इतनी ऊंची हील्स पहनने से रीढ़ की
द लोकतंत्र : आजकल के फैशनेबल दौर में, महिलाएं अपने लुक को परफेक्ट बनाने के लिए हाई हील्स का बड़ी संख्या में उपयोग करती हैं। ऑफिस, पार्टी या किसी खास
Lifestyle
Dry Skin Care के लिए गर्म पानी, हार्ड साबुन और हीटर से बचें, जानें नमी बनाए रखने के ये घरेलू
द लोकतंत्र : जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरू होता है, ठंडी हवा और वातावरण में नमी की कमी के कारण त्वचा अपनी प्राकृतिक नमी (Natural Moisture) खोने लगती है।
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