द लोकतंत्र : आज की अति-व्यस्त जीवनशैली और बढ़ते तनाव के बीच स्वस्थ रहना एक बड़ी चुनौती बन गया है। विशेषकर शीत ऋतु में, जब तापमान में गिरावट के साथ

द लोकतंत्र : सर्दियों का आगमन होते ही भारतीय रसोई घरों में हरी पत्तेदार सब्जियों की धूम मच जाती है। जहाँ मेथी का साग और पराठे अति लोकप्रिय हैं, वहीं

द लोकतंत्र : भारतीय खान-पान में ‘चटनी’ का स्थान सदा से अपरिहार्य रहा है। दाल-चावल, पराठा अथवा पारंपरिक स्नैक्स के साथ परोसी जाने वाली चटनी को अक्सर केवल जायका बढ़ाने

द लोकतंत्र : भारतीय परिवेश में सुबह का नाश्ता दिन भर की ऊर्जा का मुख्य स्त्रोत माना जाता है, किंतु नवीनतम स्वास्थ्य शोध एक चौंकाने वाली तस्वीर पेश करते हैं।

द लोकतंत्र : मनोरंजन जगत की चकाचौंध और तीव्र प्रतिस्पर्धा के मध्य बॉलीवुड अभिनेत्री एली एवराम ने अपनी एक नई पहचान स्थापित की है। हाल के दिनों में एक्ट्रेस का

द लोकतंत्र : आज के प्रदूषण भरे वातावरण और अनियमित जीवनशैली में चेहरे पर पिंपल्स (मुंहासे) और डार्क स्पॉट्स (दाग-धब्बे) एक व्यापक समस्या बनकर उभरे हैं। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार,

द लोकतंत्र : मासिक धर्म या पीरियड्स प्रत्येक महिला के जीवन का एक अनिवार्य जैविक हिस्सा है, परंतु अक्सर यह समय अत्यधिक शारीरिक कष्ट, चिड़चिड़ापन और थकान लेकर आता है।